FATIGUE (Syndrome de fatigue chronique)

Le texte suivant est un extrait du livre Ton corps dit: Aime-toi! de Lise Bourbeau.

BLOCAGE PHYSIQUE

Ce syndrome existe si la fatigue existe depuis plus de six mois et n'est pas soulagée par le repos, qu'elle réduit les activités quotidiennes d'au moins 50 % et si au moins quatre des symptômes suivants sont présent : douleur de la gorge; gonflement des ganglions du cou et des aisselles; douleurs articulaires; douleurs musculaires; troubles de mémoire; maux de tête; sommeil non réparateur; malaises après l'effort durant plus de 24 heures.

CAUSES ÉMOTIONNELLES (désirs bloqués)

Voici les différentes attitudes qui peuvent te concerner. Si tu souffres de ce syndrome, tu as certainement beaucoup de difficulté à te faire plaisir, à avoir des buts qui te remplissent de joie. Il est fort possible que tu sois trop perfectionniste et trop exigeant envers toi-même, n'étant pas capable de respecter tes limites. La fatigue dont tu souffres peut alors devenir une excuse de ne pas passer à l’action. Une grande fatigue peut aussi être due à une rancune importante que tu entretiens depuis longtemps et qui te vide de ton énergie.

CAUSES MENTALES (peurs et croyances)

Si tu vis ce problème de fatigue, il se peut fort bien que tu crois ne pas mériter certaines choses ou que tu prennes la vie trop au sérieux. Ton activité mentale prend trop de place comparée à ton activité physique.

Si tu continues à entretenir une rancune (en général envers un de tes parents), cette fatigue est là pour attirer ton attention sur le mal que tu te fais. Ce n'est qu'après une réconciliation avec l'autre et surtout avec le pardon de toi-même que ton énergie pourra circuler à nouveau.

Tu reçois ainsi le message d’apprécier tout ce que tu as dans ta vie et de prendre le temps de sentir ce que tu vis d'agréable en ce moment. Ensuite, fais une liste de ce qui te ferait plaisir et fais un plan concret pour arriver à le manifester un jour. Le temps que tu mettras pour y arriver n’a pas d’importance. Ce qui importe, c'est que tu alimentes ton corps de désir tout en sachant que cela te donnera davantage le goût de vivre.

Ta fatigue peut également être un début de BURNOUT ou être causée par la maladie de LYME. Je te suggère de vérifier ces deux définitions.

BESOIN ET MESSAGE SPIRITUEL

Ton grand besoin est de t’AIMER, d’accepter tes peurs du moment. Prends le temps de trouver ce dont tu as PEUR POUR TOI dans cette situation. Ton Dieu intérieur t’invite à accueillir cette peur qui te pousse à agir ainsi, en te rappelant que tout est temporaire. Il te dit d’accueillir tes limites actuelles et de reconnaître davantage ta propre valeur. Ce n’est qu’après t’être accueilli dans tes peurs et tes limites que tu pourras te diriger vers ce que tu veux vraiment. Souviens-toi que cette partie en toi qui a peur est convaincue de te protéger. Si tu te sens capable d’assumer les conséquences de vivre selon les besoins de ton être, rassure-la.

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