Comment se libérer d'un stress

boutonaudio.jpgCet atelier peut être suivi individuellement par tous ou dans le cadre de la phase 1

Vu le rythme effréné de la société actuelle, il est essentiel de savoir lâcher prise afin de diminuer notre stress quotidien. L’objectif de cet atelier est de vous enseigner une technique pour y parvenir et de vous permettre de la mettre en pratique à plusieurs reprises au cours de l’atelier. Tous ceux qui la pratiquent l’apprécient.

Dans cet atelier, vous apprendrez notamment à:

  • Intégrer une technique d’abandon simple et efficace à votre quotidien;
  • Diminuer une suractivité du plan mental;
  • Aider les autres en pratiquant cette technique;
  • Développer votre capacité d’observation;
  • Ressentir et diriger votre mental au lieu de le laisser vous diriger;
  • Apprendre à lâcher prise et à vous détendre lorsque vous éprouvez un malaise.
diplome.pngCet atelier fait partie de notre programme
de formation en Relation d'aide METC®.


Commentaires de quelques participants...

  • Ce que j'apprécie le plus c'est le fait que cette technique nous permet d'aller avec un stress ou un inconfort, au lieu de se battre contre.
  • Une très bonne technique pour lâcher prise, accepter et défaire mes blocages. En plus, je peux aider les autres!
  • Une technique concrète qui permet d'arrêter mon mental à prendre le dessus et de me submerger, tout cela m'aide à me recentrer et en plus, je peux le faire n'importe où.
  • J'ai maintenant une manière de méditer qui me permet de m'abandonner sans que mon mental prenne le dessus.

Téléchargez le syllabus de cet atelier

Cet atelier se donne en ligne et/ou en présentiel

 EN LIGNE

19-20 mars 2022
9h à 17h
(Heure Montréal)

animé par Colombe Brisebois (Québécoise)
Information: info@ecoutetoncorps.com
1 800 361-3834

4-5 juin 2022
13h à 21h
(Heure Paris)

anime par Colombe Brisebois (Québécoise)
Information: avignon@ecoutetoncorps.com
07 83 28 11 75

13-14 juin 2022 lundi, mardi
9h à 17h
(Heure Montréal)

animé par Michelle Tanguay (Québécoise)
Information: info@ecoutetoncorps.com
1 800 361-3834

2-3 août 2022 
9h à 17h
(Heure Montréal)

animé par Nathalie Bégin (Québécoise)
Information: info@ecoutetoncorps.com
1 800 361-3834

 

EN PRÉSENTIEL

VEUILLEZ NOTER: Vu les conditions mondiales actuelles, nous surveillerons et adapterons notre calendrier au besoin. Donc il est possible que certains des ateliers ci-dessous se donnent en ligne. Nous informerons les personnes inscrites dès que possible et différentes options leur seront proposées, dont le remboursement intégral si le client le désire.

Belgique

   

Bruxelles

26-27 février 20222 Information: Edith Noël
04 95 27 94 18
bruxelles@ecoutetoncorps.com

Canada

   

Laval

5-6 mars 2022 Information Écoute ton Corps
info@ecoutetoncorps.com
1 800 361-3834

Québec

12-13 mars 2022 Information Écoute ton Corps
info@ecoutetoncorps.com
1 800 361-3834

France

   

Archamps

26-27 février 2022 Information: Gabrielle Burgnard
04 50 31 32 61 ou 06 43 08 05 99
annecy@ecoutetoncorps.com

Avignon

15-16 octobre 2022 Information: Sophie Kassabian
07 83 28 11 75
avignon@ecoutetoncorps.com

Bordeaux

18-19 juin 2022 Information: Stéphane Pin / Marie Christine Sirot
06 81 01 66 22
spin.organisation@gmail.com

Paris

13-14 nov. 2021

Information: Jean-Marie Gerbenne
paris@ecoutetoncorps.com
06 30 07 47 24

 

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Durée : 2 jours de 9 h à 17 h 30
Prix : 325$CA (taxes en sus) ou 325€. Acompte 40$/40€. Le solde peut être payé en plusieurs versements. Cliquez ici

Plusieurs rabais disponibles pour les étudiants à temps plein, les couples, les demandeurs d'emploi/prestataires d'assurance-emploi, les gens en arrêt de maladie (long terme) ou souffrant d'un handicap et les personnes âgées de 25 ans et moins ou 65 ans et plus. En savoir plus...

 
Avantages:
  • Si vous avez déjà suivi cet atelier, vous pouvez le reprendre à moitié prix.
  • Déductible d'impôt si vous êtes sur le marché du travail au Canada.
Être bien, ça s'apprend