Savez-vous ...

... quelle est la différence entre ÉCOUTER SON CORPS et ÉCOUTER LES BESOINS DE SON CORPS? J’entends si souvent l’expression J’écoute mon corps utilisée à tort et à travers que j’ai cru bon écrire cet article pour la clarifier.

Cette expression est le plus souvent utilisée par ceux qui écoutent leurs désirs ou leurs caprices afin d’ignorer leur sentiment de culpabilité. À titre d’exemple, on peut penser à une personne qui a très chaud et qui décide de boire une bière au lieu de boire de l’eau. En agissant ainsi, elle n’écoute ni le message ni le besoin de son corps. Si elle l’écoutait, elle saurait que lorsque son corps a soif, c’est qu’il a besoin d’eau. Je dois vous avouer que j’ai moi-même agi de la sorte pendant de nombreuses années quand j’avais mal dans le bas du dos. Chaque matin, ce mal de dos me réveillait et me poussait à me lever. J’étais convaincue qu’en me levant j’écoutais mon corps puisque le mal disparaissait dès que je commençais à vaquer à mes occupations.

Ces exemples ne représentent pas des personnes qui écoutent leur corps. Qu’est-ce donc au juste qu’écouter son corps?

ECOUTER SON CORPS, c’est être attentif à tous les messages que nous recevons de nos corps physique, émotionnel et mental. Ces messages nous indiquent à quel degré nous écoutons leurs besoins.

ÉCOUTER LES BESOINS DE SON CORPS signifie lui donner ce dont il a besoin. Sur le plan physique, cela signifie le nourrir quand il a faim, le reposer quand il est fatigué ou lui permettre de dormir quand il a sommeil. En ce qui concerne les deux autres corps, comme ceux-ci sont beaucoup plus subtils, il est plus difficile d’identifier les moments où nous n’écoutons pas leurs besoins.

Voilà pourquoi je vous recommande de devenir conscient de votre corps physique d’abord. Celui-ci est toujours un reflet de ce qui se passe dans vos deux autres corps. Donc, aussitôt que vous ne serez pas bien dans votre corps physique, vous saurez que vous n’êtes pas bien dans vos deux autres corps et que vous n'écoutez pas certains de leurs besoins.

Quand il y a un malaise, qu’il soit physiologique ou psychologique, c’est toujours un message que nous recevons à l’effet que nous n’écoutons pas un ou certains de nos besoins.

Si je reviens à mon mal de dos, le message que je recevais était que J’AVAIS BESOIN DE DEMEURER AU LIT PLUS LONGTEMPS pour me reposer davantage. Mais je ne le faisais pas, car j’entretenais la croyance que je n’avais pas le droit de VRAIMENT me reposer tant et aussi longtemps que mes tâches n’étaient pas toutes finies. Lorsque votre corps fait mal, prenez le temps de vérifier ce que ce mal vous empêche de faire et d’être. Vous découvrirez ainsi LE VRAI BESOIN DE VOTRE CORPS. Dans mon cas, le mal m'empêchait d'être bien dans mon lit et de me reposer. J’avais donc besoin d'être bien dans mon lit.

Écouter son corps, c’est reconnaître qu’il vous parle. Remerciez-le de vous aider à découvrir vos vrais besoins.

Ce faisant, vous pouvez aussi pratiquer l’amour véritable en vous donnant le droit d’écouter ce besoin maintenant ou non. Le fait de découvrir ce dont vous avez besoin ne vous oblige pas à passer à l’action tout de suite. Le fait d’être conscient que votre ego vous empêche de l’écouter devrait vous aider à le combler éventuellement.

Vous avez donc tout à fait le droit de ne pas écouter vos besoins si c'est au-delà de vos limites pour le moment. Soyez-en conscient et acceptez-vous. Ainsi, vous écouterez vos besoins de plus en plus.

Au fur et à mesure que vous apprendrez à écouter les messages de votre corps physique, vous décèlerez plus rapidement les besoins de vos corps émotionnel et mental, soit avant que votre corps physique les reflète. Vous saurez que vous avez écouté les besoins de vos corps émotionnel et mental lorsque vous ne vous sentirez pas coupable, que vous ne serez plus dans le contrôle ou dans la peur.

Plus vous pratiquerez les moyens enseignés pour vous accepter dans vos forces et vos faiblesses, plus vous écouterez les besoins de vos trois corps et deviendrez une personne épanouie spirituellement.

Avec amour,

Lise Bourbeau

 

Si vous désirez lire les infolettres passés, cliquez ici.

Ce mois-ci
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Nous avons jusqu'à ce jour...

  • 2,7 millions de livres vendus;
  • 75 000 participants à nos ateliers;
  • 15 132 abonnés à l'infolettre;
  • 10 000 visiteurs mensuels uniques qui parcourent notre site Web;
  • 1 012 membres Facebook;
  • 28 ans d'existence;
  • 22 pays dans lesquels nous avons donné des ateliers;
  • 20 best-sellers;
  • 10 langues dans lesquelles nos ateliers ont été traduits.
 

WOW! Bravo à Lise et à toute l'équipe d'Écoute Ton Corps!

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Atelier vedette

Exceptionnellement ce mois-ci, il y a deux ateliers vedettes. Profitez-en!

1 - Métaphysique de vos rêves et de votre habitation


Aimez-vous découvrir des aspects nouveaux de vous-même? Utilisez vos rêves et votre demeure pour vous connaître davantage et faites de chaque jour une grande aventure en apprenant une méthode simple mise au point par Écoute Ton Corps. Apprenez à décoder les messages que vous envoient vos rêves et à vous découvrir à travers les choix que vous avez faits pour votre habitation.

Voici quelques-uns des thèmes abordés :

  • le décodage des rêves et leur signification métaphysique;
  • la provenance des rêves;
  • les différentes sortes de rêves;
  • comment vous souvenir de vos rêves et les utiliser pour obtenir des réponses à vos questions;
  • comment apprendre à vous connaître en profondeur grâce à la signification métaphysique des différentes pièces de votre demeure.

Si cet atelier vous intéresse, ne ratez pas l’occasion d’y assister

puisqu’il se donne rarement.

Cet atelier se donne à ...

Québec

Saint-Jérôme

10 et 11 avril 2010

 

France

Épinal

24 et 25 mai 2010

Pour plus d'information: http://www.ecoutetoncorps.com/ateliers/a_metaphysique_reves_f.php


 

2 - Écoute ton âme avec Lise Bourbeau

Quoi de plus captivant que de partir à la découverte de son univers intérieur! Par le biais de différents exercices, détentes dirigées et méditations, vous pourrez explorer les domaines de l'âme et de l'esprit sans toutefois décrocher de la réalité!

Voici quelques-uns des thèmes abordés :

  • les besoins réels de l’âme qui nous permettent de vivre plus consciemment;
  • le monde de l'âme (astral) et de l'esprit;
  • une régression de groupe pour découvrir notre raison d'être;
  • un grand exercice de pardon;
  • les dons psychiques, la réincarnation, le plan astral, la méditation, l'intuition.

Commentaires de quelques participants

  • J'ai enfin pu pardonner à ma mère de m'avoir abandonnée à l'âge de 9 ans. J'ai aussi pardonné au père de mon fils son absence et sa violence. Enfin libre, je deviens créatrice de ma vie et je suis prête à en écrire l'histoire, si douloureuse du point de vue de l'abandon, si magnifique dans le pardon... De l'abandon au pardon; une si belle aventure.
  • La certitude d'un nouveau départ, la volonté de vivre un instant à la fois dans le respect de mes besoins, voilà ce que m’a apporté cet atelier.
  • Depuis que j'ai suivi l'atelier Écoute ton âme, le vide intérieur que je ressentais a été comblé par une joie et une paix inégalées. Les choses se placent dans ma vie d'une manière harmonieuse et je suis bien consciente qu'il ne dépend que de moi pour que cette situation perdure. J'ai confiance que j’y parviendrai. Merci pour tout.

 

Cet atelier se donne dans de beaux lieux touristiques.

Au Québec

Saint-Sauveur

Hotel Versailles

Du 30 avril au 2 mai 2010

 

France

Dijon

Domaine Sainte Anne

Du 22 au 24 octobre 2010

Pour plus d'information: http://www.ecoutetoncorps.com/ateliers/a_ecoute_ton_ame_f.php


Les cinq premières personnes qui s'inscriront à un de ces deux ateliers en mentionnant cette infolettre AVANT LE 1er avril 2010 recevront gratuitement et au choix un CD ou un livre de Lise Bourbeau! De plus, pour les Européens, si vous vous inscrivez au moins un mois avant l'atelier, vous obtiendrez un rabais de 15 €!

Inscription

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Activité à venir

Nos conférenciers, Diane Provencher et Francis Leroux, parcourent la Rive-Nord de Montréal jusqu'en mai 2010 pour donner la conférence gratuite suivante...

 

Vous voulez vivre la vie que vous désirez? Que diriez-vous d’apprendre une série de moyens concrets, facilement applicables dans votre vie de tous les jours pour y arriver?


Assistez à cette soirée inoubliable!

7 avril 2010 • Blainville
Ramada de Blainville
1136, boulevard Labelle, Blainville, Québec J7C 3J4

4 mai 2010 • Sainte-Adèle
Auberge du P’tit Train du Nord
3065, rue Rolland, Sainte-Adèle, Québec J8B 1C9

Heure : de 19 h 30 à 21 h 30

Veuillez apporter le nécessaire pour prendre des notes.

Ceci est un événement exceptionnel. Profitez-en pour passer une belle soirée avec nous et invitez vos amis!

Réservation non requise

Pour plus d’information, téléphonez au 514 875-1930 ou au 1 800 361-3834 ou écrivez à info@ecoutetoncorps.com

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Témoignage

Lorsque je me suis décidée à m’inscrire à la phase 1 malgré la distance à parcourir pour m’y rendre (6 heures de route), je m’étais donné comme objectif de prendre ma place et de sortir de l’ombre sans savoir ni comprendre pourquoi.

Au fur et à mesure que les mois passaient, mon objectif devenait de plus en plus clair tant dans mon esprit que dans mon coeur, et ce, jusqu’à la dernière fin de semaine où j’ai tout compris : j’ai fait plein de liens dans divers épisodes de ma vie et j’ai pu constater que j’avais vraiment atteint mon objectif.

J’avais lu plusieurs livres d’Écoute Ton Corps il y a de cela plus de 20 ans, mais je n’avais pas nécessairement mis les enseignements en pratique. Le fait de m’engager pleinement en suivant les ateliers et en faisant les travaux m’a vraiment donné la chance d’assimiler la matière et de la mettre en pratique.

Ce fut une expérience inoubliable dont je vais me servir pour le reste de ma vie. Quel beau cadeau je me suis fait en vivant cette expérience extraordinaire. J’ai réalisé que faire de la croissance personnelle, c’est le plus bel investissement qu’une personne peut faire. Je sens vraiment une transformation à l’intérieur de moi et je vois maintenant à quel point la vie est merveilleuse.

Un gros merci du fond du cœur à toi, Jeanne, pour la personne unique que tu es, pour ta générosité, ton calme et surtout ta douceur remarquable. Un gros merci à tous les participants de mon groupe pour vos partages d’expériences. Ce fut très enrichissant et vous m’avez permis de grandir intérieurement à travers vos échanges. Je recommande fortement à tous de vivre ce cheminement personnel. C’est un beau cadeau à s’offrir.

Finalement, un merci tout spécial à Lise Bourbeau pour son travail extraordinaire et pour cette belle école de croissance personnelle ainsi qu’à son équipe passionnée qui nous permet de vivre des moments privilégiés avec nous-mêmes et les autres, dans l’amour et le respect.

Ghislaine (Nouveau-Brunswick, Canada)


Pour lire d'autres témoignages, rendez-vous à la page TÉMOIGNAGES en cliquant sur le lien suivant : http://www.ecoutetoncorps.com/ressources_en_ligne/temoignages_f.php et pour écouter des témoignages vidéo, cliquez ici : http://www.ecoutetoncorps.com/formation/temoignages_f.php

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Ajout

Afin d’éviter que cette infolettre se retrouve dans votre courrier indésirable, il est conseillé d'ajouter les adresses suivantes à vos contacts :


L'événement Earth Hour, aussi connu sous le nom de 60 minutes pour la planète, aura lieu le 28 mars 2010 de 20 h 30 à 21 h 30.

Faites comme des millions de personnes du monde entier :

ETEIGNEZ TOUTES VOS LUMIERES PENDANT UNE HEURE !

Pour plus d’information sur cet événement, visitez le site Web : http://www.earthhour.fr

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Sur la route

Nos formatrices sillonnent notre belle planète pour donner des conférences et des ateliers à des gens comme vous qui aimez faire du développement personnel.

 

  • Depuis le début de l'année, Françoise Reeves est en France. Elle a donné des ateliers à Brest, Rennes, Angers et Toulouse où elle vient tout juste de terminer une série de six ateliers pour nos étudiants en Phase 1 de cette région. Ce week-end elle anime un atelier à Rennes et dans quelques semaines, elle donnera une autre série de six ateliers, mais cette fois à Nantes. Après cette tournée de l'ouest de la France, elle partira pour Bucarest, en Roumanie, où elle donnera quatre ateliers puis se dirigera vers Moscou pour quatre autres ateliers. Après une semaine de repos, elle se rendra en Sicile prendre part à notre voyage-atelier* annuel en tant que participante et non comme formatrice. Ce sera l’occasion pour elle de se reposer et de se ressourcer. Nous avons hâte de la revoir!
  • Diane Paradis a débuté son année en donnant un atelier à Gatineau. Elle est ensuite partie pour la Belgique où elle a donné une série de six ateliers, puis pour Milan où elle a donné quatre ateliers à nos étudiants italiens. Un petit séjour à Nice lui a permis d’y donner deux ateliers. Elle est maintenant à Paris où elle vient tout juste de débuter des ateliers. Elle se promène notre Diane! Après la série d'ateliers à Paris, elle s’offrira une petite pause en sol québécois, donnera un atelier à Saint-Jérôme puis repartira vers la France pour une tournée de 14 ateliers à St-Étienne, Dijon, Épinal et Aix-en-Provence. Bravo Diane!
  • Notre belle Colombe Brisebois a donné plusieurs ateliers au Québec depuis le début de l'année et elle se prépare à partir pour la France le mois prochain. Elle donnera les neuf ateliers de la Phase 2 à Archamps et à Bordeaux. Dès son retour au Québec, elle recommencera à donner plusieurs ateliers à Laval et Saint-Jérôme.
  • Manon Pelletier, formatrice de la Phase 3, a donné deux fois l’atelier de formation Techniques efficaces en relation d'aide depuis le début de l'année (à Québec et à Saint-Jérôme). Elle partira au mois de mai donner cette même formation à Bordeaux en France. Entre-temps, elle donnera quelques ateliers à Laval, au grand plaisir des étudiants.
  • Notre douce et généreuse Jeanne Therrien continue à donner tous les ateliers de notre succursale de la ville de Québec et à supporter nos étudiants de cette région. Elle fait un travail remarquable.
  • Diane Provencher et Lucie Barbier se partagent tous les autres ateliers dans cinq différentes villes du Québec (Boucherville, Granby, Pointe-Claire, Laval et Gatineau) et elles le font avec brio!
  • et bien sûr Lise Bourbeau qui, dès le mois d'avril, visitera six différents pays en deux mois! Elle débutera par donner une conférence à Tokyo à la mi-avril, ensuite à la fin avril, elle donnera l'atelier Écoute ton âme à Saint-Sauveur au Québec, se rendra à Kiev en Ukraine y donner deux ateliers puis à Novossibirsk en Sibérie pour deux autres ateliers. De là elle se dirigera vers la ville d'Athènes où elle donnera un atelier. Elle terminera sa tournée en Italie où elle donnera une conférence à Rome puis notre voyage-atelier* en Sicile (près de Palerme). Lorsqu’elle sera de retour au Québec à la fin juin, elle prendra du temps pour écrire le livre DIANE et elle animera quelques ateliers à Saint-Jérôme au cours de l’été ainsi que la formation Relation d'aide spécialisée. Tout un horaire!

Notre école est choyée d'avoir de si bonnes formatrices qui voyagent partout pour enseigner l'amour.

*Je vous invite à cliquer ici pour découvrir le prochain voyage et pour écouter l'invitation de Lise Bourbeau.

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Ajout

Un mari qui déteste le chat de sa femme décide de l'emmener en voiture à 20 km de la résidence familiale. Il l'abandonne et retourne à la maison.  

À son arrivée, le chat l'attend sur le pas de la porte.

Contrarié, il reprend le chat et l'emmène à 40 km de la résidence puis l'abandonne de nouveau.


De retour à la maison, le chat l'attend sur le pas de la porte.


Furieux, il repart en voiture avec le chat, fait 10 km vers l’est, 25 vers l’ouest, 30 vers le nord puis 25 vers le sud. Il abandonne le chat et repart. 


Au bout d'un moment, il appelle sa femme avec son portable :


- Chérie, j’ai une question pour toi. Le chat est-il là?
- Oui, il vient d'arriver. Pourquoi?
- Passe-moi ce connard au téléphone! Je suis perdu!

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Ajout

1102 boul. La Salette,
St-Jérôme (Québec)
J5L 2J7, CANADA

Téléphone : 514 875-1930 ou 450 431-5336
Sans frais : 1 800 361-3834
Télécopieur : 450 431-0991
Courriel : info@ecoutetoncorps.com
Site web : www.ecoutetoncorps.com

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