(001) 450-431-5336
1-800-361-3834
01 76 66 07 55

Comment gérer la colère

colere.pngCet atelier peut être suivi individuellement par tous ou dans le cadre de la phase 1.

La colère est l’une des plus grandes causes de perte d'énergie. Cet atelier vous aidera à découvrir pourquoi vous vous mettez en colère contre vous-même, les autres ou des situations. Vous apprendrez comment conserver votre énergie pour créer ce que vous voulez plutôt que de la gaspiller inutilement en vivant des colères.

De plus, vous constaterez que certaines colères peuvent être bénéfiques et vous donnent de l'énergie pour passer à l'action.

boutonaudio.jpgDans cet atelier, vous apprendrez notamment à:

  • Découvrir l'origine de la colère et ce qui se cache derrière cette émotion
  • Faire la différence entre la frustration, l'agression, l'agressivité et la colère
  • Identifier les conséquences bénéfiques et non bénéfiques d'une colère
  • Vous connaître par vos réactions dans des situations de frustration
  • Arriver à bien gérer la colère sans se contrôler
diplome.pngCet atelier fait partie de notre programme
de formation en Relation d'aide METC®.


Commentaires de quelques participants...

  • Je vois que j'ai accumulé beaucoup de colère et que je me suis fait croire que je n'en avais pas. J'ai maintenant des moyens sains pour l'exprimer.
  • Grâce à cet atelier, j'ai un sentiment de bien-être d'avoir les outils pour me libérer de ma violence envers moi et les autres.
  • Je me donne le droit maintenant d'exprimer mes besoins et comprends mieux l'importance de parler en " je ". La découverte que derrière la colère, il y a de la peur.
  • J'ai beaucoup plus de compassion pour moi et les autres.

Téléchargez le syllabus de cet atelier

Cet atelier se donne à ...

    Adresse de l'atelier / organisateur

France

   
Angers 24-25 mars 2018 Organisateur:JAUNE TURQUOISE
02 99 71 49 75 / 06 88 73 82 45
contact@jauneturquoise.fr 
Avignon 19-20 nov.2018 Organisateur: Sophie Kassabian
07 83 28 11 75
avignon@ecoutetoncorps.com
Bordeaux 19-20 mai 2018 Organisateur: Stéphane Pin et Marie-Christine Sirot
06 81 01 66 22
spin.organisation@gmail.com
Dijon 28-29 avril 2018 Organisateur: Jean-Marie Gerbenne
06 30 07 47 24; Christelle Artola 06 78 28 20 14
dijon@ecoutetoncorps.com
Paris 19-20 nov. 2018 Organisateur: Jean-Marie et Martine Gerbenne
03 80 23 84 97 / 06 30 07 47 24

paris@ecoutetoncorps.com

Japon

   
 Tokyo 12-13 mai 2018 Organisateur: Haruna Kitabayashi
03-6450-8111
info@listentoyourbody.jp
 

Ukraine

   
 Kiev  3-4 février 2018 Organisateur: Iya Zaitseva
+380506092799
zaitseva.iia@gmail.com

Québec

   
Laval  10-11 février 2018 Lieu de l'atelier
Québec 17-18 févier 2018  Lieu de l'atelier
St-Jérôme 26-27 juillet 2018 Lieu de l'atelier

bt_inscription_off_f.gif

Durée : 2 jours de 9h à 17h30
Prix : 325$CA (taxes en sus) ou 325€
Possibilité de payer en plusieurs versements. Cliquez ici

Avantages:

  • Si vous avez déjà suivi cet atelier, vous pouvez le reprendre
    à moitié prix.
  • Déductible d'impôt si vous êtes sur le marché du travail au Canada.
  • Plusieurs rabais disponibles. En savoir plus..
  • Pour une demande de devis informez-vous à info@ecoutetoncorps.com 
Être bien, ça s'apprend